چگونه بعد از کاهش وزن , لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی خود را سفت کنیم؟
نکته شماره ۲ برای سفت شدن لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی بعداز کاهش وزن : هیدراته بمانید
به نیازهای آبرسانی بدنتان دقت فرمائید . آب , یک بخشی از با اهمیت برای حفظ قابلیت و امکان ارتجاعی لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی است . شما باید دست کم ۲ لیتر آب در طول روز از مواد غذایی و نوشیدنی ها , مصرف فرمائید .
نکته شماره ۳ برای محکم شدن لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی بعداز کاهش وزن : درست طعام بخورید
دو ماده ضروری که لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی را گوشتالو و قابل ارتجاع نگه می دارند , کلاژن و الاستین است . مواد غذایی غنی از پروتئین مثل پنیر کاتیج , شیر , حبوبات , توفو , لوبیا , دانه ها , آجیل و ماهی تمامی اجزای سازنده کلاژن و الاستین و همچنین چربی های مفید برای یاری به تندرست نگه داشتن لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی میباشند .
نکته پروتئینی سریع و راحت : برای جذب مطلوب , ۱۰۰ تا ۲۰۰ کالری از این منابع پروتئینی را بلافاصله بعداز تمرین تان مصرف فرمایید .
نکته شماره ۴ برای محکم شدن لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی بعد از کاهش وزن : از لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی تان حفظ نمائید
لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی تان را تغذیه کرده و از آن محافظت فرمایید . لایه برداری روزمره میتواند به از بین بردن سلول های مرده لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی کمک کند و گردش خون لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی را ارتقا دهد . یک وان آب گرم با نمک های دریا و مواد معدنی میتواند تون لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی را بهبود ببخشد . کرم های سفت کننده لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی با فرمول ها و مواد تشکیل دهنده گیاهی نظیر آلوئه ورا , اسید هیالورونیک , عصاره مخمر , پروتئین سویا , ویتامین C , ویتامین E و ویتامین A می توانند به آبرسانی و ارتقاء تولید کلاژن و الاستین در لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی امداد کنند .
از ماده های شوینده وحشتناک نظیر سولفات در صابون ها , شامپوها و مایع های ظرفشویی خودداری کنید , قرارگیری در معرض نوروفروغ خورشید را محدود فرمائید , از اتاقک های برنزه کننده , اجتناب کنید و قرارگیری تان در معرض آب داغ و آغشته به کلر را محدود سازید . تمام این چیزها , قابلیت ارتجاعی لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی را کاهش خواهند داد .
نکته پر سرعت و آسان : در‌حالتی که برای تناسب اندام تان شنا میکنید , از صابون و شوینده هایی به کارگیری فرمایید که به طور خاص برای از بین بردن کلر طراحی گردیده اند .
چه وقتی می بایست برای لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی شل و ول , مورد جراحی را در نظر بگیرید
لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی , قبل از این که توان ذاتی اش برای خود ترمیمی معدود شود , می تواند به میزان محدودی کشیده شود . در صورتی شما یک بارداری ۹ ماهه داشته اید , قوی خواهید بود لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی شل تان را سفت نمائید . ولی در‌صورتی‌که یکسری سال است که وزن اضافه را حمل میکنید , احتمال دارد یک کاندید , برای جراحی پلاستیک به خواسته محکم کردن و بالا بردن لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی شل تان باشید .
این‌شیوه چاره , تنها باید در موردها شدید زمینه سود قرار گیرد و می بایست به شما هشدار دهیم , بیمارانی که زیر این عمل جراحی قرار می‌گیرند , پس از کار جراحی در وقتی که در هم اکنون سپری کردن دوره نقاهت هستند , در واقع چربی بیشتری به دست می آورند! همانطور که تا قبل از این اشاره شد , قابلیت ارتجاعی لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی شما به طور طبیعی با بالا رفتن سنتان کاهش مییابد .
اگر‌چه شما میتوانید به مسائلی نظیر از دست ندان پر سرعت وزن , هیدراته ماندن , خوردن مواد غذایی دلخواه و مراقبت از لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشیتان در دست گرفتن داشته باشید , اما هیچ کنترلی روی سن تان ندارید!
نکته پرسرعت و سهل : به جای آنکه اجازه دهید سن , شما‌را مضطرب و نگران نماید , بایستی به جای آن , روی چیزهایی تمرکز نمایید که رویشان کنترل دارید مانند ورزش کردن و خوراک خوردن درست تا مدام عالی به لحاظ برسید .
خواه شما یک کیسه کانگورو , یک زنخدان اورانگوتان یا این که پاهایی عین فیل داشته باشید , میتوانید از نکات جان دار در این نوشته‌ی‌علمی برای سفت کردن لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی وارفته یا این که در وهله اولیه , دوری از ریلکس شدن لیپوماتیک,پروتز سینه,پیکر تراشی استفاده نمایید &# لیپوماتیک ران ;
[ بازدید : 40 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
